sarukuさん
最新の記録ノート
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11年04月06日(水)
蒸篭蒸し |
< バタースカッチ
| いつも使ってる・・ >
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絵は、郊外のホテル内にある蒸篭蒸しのランチ。 残すほどお腹いっぱいになって1000円でした。
今朝は、5時から目が覚めてぼやぁ、と春のまどろいを味わってました。
最近、食欲が戻ってるせいか、体重も育っています。 テレビで料理番組や、食べ物屋さん紹介が流れると、無意識にチャンネル変えをしてしまいます。
まずは間食からやめねば・・・
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
5時 |
インスタント コーヒー(1人前) |
85.5 |
kcal |
7時 |
トースト(スライスチーズ)(1人前) |
135 |
kcal |
マルハ フィッシュソーセージ(1人前) |
130 |
kcal |
ココア(1人前) |
24.7 |
kcal |
9時 |
インスタント コーヒー(1人前) |
85.5 |
kcal |
12時 |
チャーハン(ちりめんじゃこ・ハム・ねぎ他)(1人前) |
485 |
kcal |
お茶(1人前) |
0 |
kcal |
味噌汁(ほうれん草他)(1人前) |
175 |
kcal |
19時 |
お寿司(色々)(1人前) |
650 |
kcal |
フルーツロールケーキ(1人前) |
250 |
kcal |
お茶(1人前) |
0 |
kcal |
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2021 |
kcal |
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