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11年04月06日（水）
蒸篭蒸し |
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< バタースカッチ
｜ いつも使ってる・・ >
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絵は、郊外のホテル内にある蒸篭蒸しのランチ。
残すほどお腹いっぱいになって1000円でした。
今朝は、5時から目が覚めてぼやぁ、と春のまどろいを味わってました。
最近、食欲が戻ってるせいか、体重も育っています。
テレビで料理番組や、食べ物屋さん紹介が流れると、無意識にチャンネル変えをしてしまいます。
まずは間食からやめねば･･･
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| インスタント コーヒー（1人前） |
85.5 |
kcal |
| 7時 |
| トースト（スライスチーズ）（1人前） |
135 |
kcal |
| マルハ フィッシュソーセージ（1人前） |
130 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 9時 |
| インスタント コーヒー（1人前） |
85.5 |
kcal |
| 12時 |
| チャーハン（ちりめんじゃこ・ハム・ねぎ他）（1人前） |
485 |
kcal |
| お茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 味噌汁（ほうれん草他）（1人前） |
175 |
kcal |
| 19時 |
| お寿司（色々）（1人前） |
650 |
kcal |
| フルーツロールケーキ（1人前） |
250 |
kcal |
| お茶（1人前） |
0 |
kcal |
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2021 |
kcal |
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