no title【tongmintさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月06日（水）

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【記録グラフ】
ピアノ練習時間
15分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		支出
357円
支出（円） のグラフ
 		食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
12時
サバのバター焼き（1人前） 311 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オニオンスープ（0.5人前） 100 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
20時
おにぎり（2人前） 470 kcal
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
21時
おいしくモグモグたべるチョコ（1人前） 185 kcal
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
  1484 kcal
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