no title【tongmintさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンマ蒲焼き缶詰（0.2人前） 31.5 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
12時
サンマ蒲焼き缶詰（0.3人前） 47.3 kcal
チキンステーキ（0.1人前） 36.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
19時
から揚げ（1人前） 241 kcal
21時
パイナップルジュース（20%）（1人前） 100 kcal
  900 kcal
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