okko 06 (^^ 母帰る(ちょっとだけ)で食事会 2050kcal < 1700【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko 06 (^^ 母帰る(ちょっとだけ)で食事会 2050kcal < 1700
11年04月06日(水)

okko 06 (^^ 母帰る(ちょっとだけ)で食事会 2050kcal < 1700

< okko05 (;...  | okko07 (;... >
okko 06 (^^  母帰る(ちょっとだけ)で食事会 2050kcal < 1700 画像1 okko 06 (^^  母帰る(ちょっとだけ)で食事会 2050kcal < 1700 画像2 okko 06 (^^  母帰る(ちょっとだけ)で食事会 2050kcal < 1700 画像3
■ く、くるしい…。(>ω<;)…写真間違って消去しました。┐( T▽T)┌

■ 今日は入院中の母を囲んで夕食会。食事をとった後、病院に戻ります。…寿司だ!寿司だ~❤!(ノд`)ヽ 久しぶり…。

■【写真①朝飯】…真ん中、明太子と鯖は棚卸。でも娘と相棒が食べてくれました。(私は昨日の弁当も鯖だもん。)
■【写真②昼飯】…病院で父と待ち合わせて食べる。3者三様
■【写真③試乗用ハーレー】… 病院までのウォーキングで発見!ハーレー屋さんの店頭。ただで乗れる?!




■ 07:00 ・味噌汁(シジミ)・雑穀米75g・もずく・果物&かすぴ・冷奴・梅和(里芋&いんげん)・オニオンサラダ・蒸キャベツ
■ 10:00 ・豆乳cocoa
■ 11:00 ・蒸パン…写真消去しましたが、病院に行く途中、"郷土フェア"でアツアツの蒸したて❤南瓜生地に栗入…誘惑に負けました。

■ 12:00 ・ベーグル&コーヒー

■ 17:30~・寿司・サラダ(オニオン・水菜&煮卵)・菜花おひたし・葱&ウインナー煮・アイス・ビール・wine 


 
【今日のウォーキング】病院まで=5.5㌔

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
350kcal
アルコール摂取カロリー表(kcal) のグラフ
摂取カロリー
2050kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
 
コメント
うみのおとこ 2011/04/06 22:42
すしだったんだ、こりゃーええわ
 okkon 2011/04/06 23:40
また食いすぎ~。でもこれは覚悟の上だも~ん。(;-ω-)明日から摂生!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする