700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

700
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東　　700

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
鯵（1人前） 64.8 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
なか卯 きつねうどん 並（1人前） 533 kcal
レバニラ炒め（0.5人前） 153 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2095 kcal
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