1800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>1800
11年04月06日（水）

1800
< 1400 　｜　700 >
渋谷午前　　　　300
渋谷午後　　　　600
ｶﾞｽ　　　　　　　　900

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
16時
さつまいも（1人前） 304 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
18時
ヤマザキ ピーナッツ（1人前） 222 kcal
20時
玄米（1.2人前） 277 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2312 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE