5000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

5000
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渋谷　　500
恵比寿　500
まん　　4000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
12時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
21時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
  2655 kcal
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