16600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月09日（土）

16600
< 5000 　｜　500 >
板橋　　　　1000
ｺﾝﾋﾞﾆ　　　　600
ﾕﾆｸﾛ　　　　5000
JR　　　　　10000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
ファーストキッチン 海老とブロッコリーのピザ（1人前） 263 kcal
アサヒ飲料 ウィルキンソン ジンジャエールブリティッシュブレンド [カン] 300ml（1人前） 111 kcal
16時
アンパン（1人前） 196 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
いちご（3人前） 102 kcal
20時
ヤマザキ ピーナッツ（1人前） 222 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（1人前） 243 kcal
  2229 kcal
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