no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

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今日は買い物。
メインは近所にない都市銀行の通帳更新。
しばらくぶりに行ったら、通帳他、システムが変わっていた。
合併後初めてだったからなぁ。

それから、前から行きたかったカフェ。
駅から遠いからなかなかいけなかった。
デザートがおいしかった。
食事はよそでして、夕方お茶しに行く方がいいな。
本当においしかったもん。
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【記録グラフ】
基礎代謝
1059kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1791kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
おにぎり（1人前） 242 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
12時
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
ミートソースパスタ（0.8人前） 541 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
サラダ（1人前） 143 kcal
クリームシチュー（0.5人前） 180 kcal
oto ロールケーキ（0.1人前） 37.8 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
  1791 kcal
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