4/8【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.3人前） 24.7 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
12時
吉野家 焼き魚定食（1人前） 530 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
アサヒビール アサヒ すっぱチューハイ クエン酸ウメぼし風味 [カン] 350ml（3人前） 546 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2677 kcal
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