4・7【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

4・7
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【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 82.4 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
12時
吉野家 焼き魚定食（1人前） 530 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
22時
カステラ（1人前） 160 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2173 kcal
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