04月08日【wimiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

04月08日
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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
マフィン（1人前） 193 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
20時
松屋 ビール（3人前） 630 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
22時
エスキモー MOW（1人前） 237 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  2694 kcal
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