no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
紀文 豆乳（2人前） 114 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
マルイシフーズ 幕の内弁当（1人前） 574 kcal
17時
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
きんつば（0.5人前） 66 kcal
19時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
20時
oto ナン （1人前） 262 kcal
中村屋 インドカレー　スパイシー（1.5人前） 548 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
21時
伊藤園 チャイ（0.5人前） 87.5 kcal
  2463 kcal
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