no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

Aitanさん


1982年生

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【記録グラフ】

朝の体重
53kg
朝の体重（kg）のグラフ

食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ハーバライフプロテイン（1人前）	81.5	kcal
ハーバライフハーバル（3人前）	2.2	kcal
ハーバライフビタミン・（1人前）	1.3	kcal
ハーバライフ紅花（1人前）	2.2	kcal
12時
ハーバライフハーバル（3人前）	2.2	kcal
ハーバライフビタミン・（1人前）	1.3	kcal
ハーバライフ紅花（1人前）	2.2	kcal
オリジン弁当温野菜サラダ（0.9人前）	167	kcal
吉野家和風ドレッシングしょうゆ（2人前）	116	kcal
竜田揚げ（0.7人前）	345	kcal
14時
ロッテクランキーエクセレント 28枚入（2人前）	42	kcal
ロッテガーナ　BLACK　エクセレント（2人前）	56	kcal
15時
ブルボンバタークッキー（2人前）	104	kcal
カバヤ午後の紅茶茶葉2倍ミルクティーチョコレート（1人前）	45	kcal
18時
明治製菓ポポロン（1人前）	200	kcal
ロッテクランキー（2人前）	44	kcal
ロッテガーナ（4人前）	108	kcal
	1319	kcal
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