しみ取り１日目【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ayako_kさんのトップページ>記録ノートを見る>しみ取り１日目
11年04月09日（土）

しみ取り１日目
< しみ取りできず。リ... 　｜　しみ取り２日目 >
　残業しながら、ナッツ入りチョコやとんがりコーンをバリボリ。
　こうでもしなきゃ、やってらんない感じ。
　今年度の自分の仕事を教わり、やりつつ、人に仕事を引き継ぎ教えていると、前年度の遣り残した仕事に平日は全く手がつかない。
　しかし、決算までになんとしても終わらせなくてはならない。
　心臓が疲れているサインを示している。
　本当ならば、休みたい。

【記録グラフ】
自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
 		日の出
513時間
日の出（時間） のグラフ
 		寝た時間
2230時間
寝た時間（時間） のグラフ
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1049kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
ハウス食品 とんがりコーン（2人前） 220 kcal
  444 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE