no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月09日（土）

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【記録グラフ】
最高ケイデンス
119回
最高ケイデンス（回） のグラフ
 		最高心拍数（自転車）
124回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均心拍数（自転車）
94回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
平均ケイデンス
61回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
13.3km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
25.7km
最高速度（km） のグラフ
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
146mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
6.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
自転車
14.63km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（3人前） 515 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ナポリタン [箱] 250g（1人前） 307 kcal
  1292 kcal
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