まずい。。。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日(月)

まずい。。。

< 減らないぞよー  | 7キロって・・・ >
本当にこのままだとあと半年間痩せられないとなると、10年間やせられなかったことに。。
とりあえずもっと細かいスパンで目標を可視化して厳しくやらないとだめだ。。。
旅行ゲットの目標体重が45キロ、あと7キロって、厳しい。。

4 -3
5 -2
6 -2

とか? 普通に考えてこんなハイペースで落とせたことないぞ。。。
おやつ抜きにした上で、運動しなければ絶対無理であろう。。

-- 11日
オールアップル3枚 90
筍と牛肉のいためもの 370
ご飯 220
味噌汁
ほうれん草お浸し
カブの浅漬け
オールアップル4枚 120
= 800


【記録グラフ】
体重
0.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
雲爺 2011/04/11 16:58
変な記録をつけ始めたために、
ウエストサイズが気になる。
なかなか小さくならない、
体が、無理と脳指令に反論しているためか、
昨日も今日も同じ数字が目に入ってくる。

しぼうくん あいさつせずに くっつくな

って思っていても、勝手に脂肪ってやつは、脂肪ってやつは・・
昨日、0.3cm小さい数字を示した。
小さい数字を示したと喜んだが、少し息を吐いたことによる数値の変化である。

今日の測定が、ちょっと気になる。
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