no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
12時
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ（1人前） 225 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
とうふ（1人前） 78.6 kcal
トンカツ（1.2人前） 334 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
アジ（1人前） 109 kcal
  1825 kcal
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