「元気一発!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月13日(水)

「元気一発!」

< 「フル装備?」  | 「高田松原」 >
「元気一発!」 画像1 「元気一発!」 画像2 「元気一発!」 画像3
【今日のできごと】

  大地震後、一ヶ月が経つのに 大きな余震が続き・・・・
  私は、花粉症デビューで落ち込み・・・・
  テンション 下げ下げなので

  私も皆もテンションUP「元気一発!」のために
  青春時代 熱中していたバイクレースをお届けします。

  モトクロス (Motocross、MX) =オフロード向けオートバイや
  オフロード競技専用車(モトクロッサー)などを用い、
  主に丘陵や斜面に造られた未舗装のオフロード専用コースで
  一斉にスタートするマススタートにより順位を競う競技。
 http://www.youtube.com/watch?v=KY48AjAZFGs&feature=related

【今日の移動距離】4895歩=3.1㎞

【今日のカロリー】
  朝:白がゆ 梅干し1個 らっきょう3個 ウーロン茶 野菜ジュース
  小計: 145.6Kcal
  昼:イカフライ キノコ野菜炒め たら クラゲ シナチク オシンコ
    ごはん わかめの味噌汁
  小計:434.9kcal
  夜:豚足 トマト&ダイコンサラダ 枝豆 天ぷら玉子うどん ビール
    芋焼酎水割り  
  小計:1558.3kcal
  合計:2138.8kcal

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3181歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2139kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
白粥(五分)(1人前) 64.8 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
らっきょう(甘酢漬け)(0.3人前) 3.5 kcal
10時
伊藤園 1日分の野菜 200ml(1人前) 74 kcal
12時
イカフライ(0.5人前) 128 kcal
きのこいため(1人前) 36.6 kcal
たら(0.5人前) 61.6 kcal
マルトモ くらげ(1人前) 12.8 kcal
味付けメンマ(1人前) 1.9 kcal
セブンイレブン おしんこ(0.2人前) 5 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
旭松 わかめの味噌汁(1人前) 38 kcal
20時
さくら産業 豚足(0.7人前) 353 kcal
とまと(1人前) 22.8 kcal
大根サラダ(1人前) 35 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
ビール(2人前) 280 kcal
21時
天ぷらうどん(0.8人前) 376 kcal
セブンイレブン たまご(1人前) 87 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
  2139 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2011/04/13 09:00
おはようございます<(_ _)>
かっこいいですねo(^O^o)(o^O^)o
実は夫が趣味でモトクロスしてます。。。
映像みたく、かっこ良くはありませんが
四輪バギーも有りましたが、家計の事情でヤフオクで・・・
今夜、夫が帰ってきたら見せてみます~
 syunfamily 2011/04/13 10:23
そうでした、旦那さんバイク好きだったんですよね(*^ワ^*) 
バギーも持っているんは羨ましいな~~
YGT 2011/04/13 09:30
さて。
そろそろ300km出してくださいよー。^^
 syunfamily 2011/04/13 10:26
うん!もうすぐね(*^ワ^*) 
花粉症を復活してからのお楽しみ~~^^
みたお 2011/04/13 09:36
土曜日雨みたいね・・・
バビやんもきこ姐も不参加決定!
今のところ女性はハナちゃんだけかな・・・
ちょっと寂しくなりそうだね・・
めっちゃプチになりそう・・
まあ・・こんな情勢だから仕方ないね・・・
 syunfamily 2011/04/13 10:28
ワテも少しつづ復活してきましたので、
少数精鋭で楽しくやりましょうよ(*^ワ^*) 
三輪昌志 2011/04/13 12:10
タイトルみたら・・・オロナミンCの事を書いてあるのかと思いました。
 syunfamily 2011/04/13 12:41
( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ 
ワテの「元気一発!」は、ビールと焼酎や(*^ワ^*) 
tomytomy 2011/04/13 13:09
カッコイイーーーッ!
4輪バギーは乗ったことあります(ジャンプ無しで)。
 syunfamily 2011/04/13 16:36
な!カッコイイーーーッだろう・・・
ワテはバギーのジャンプの方が怖かったな~~
うみのおとこ 2011/04/13 16:06
すごいですねー空飛んでますよ
 syunfamily 2011/04/13 16:40
ワテも飛んでいたで~~
変身「仮面ライダーシュンちゃん」ってね(*^ワ^*) 
コミュ 2011/04/13 16:46
かっこいいんですよね。
ジャンプの時なんかゾクゾクする位・・・
やってみたいスポーツのひとつでした。
syunさん飛んでたんですか?
 syunfamily 2011/04/13 17:15
うん!バンバン飛んでいたで~(*^ワ^*) 
飛んでいる時は最高に気分イイよ!アドレナリン出っぱなし~~!
世界平和 2011/04/13 16:57
今も飛べるの? (爆)
 syunfamily 2011/04/13 17:17
体が重くてバイクが飛ばん~~(泪)
花粉症制限でも引っ掛かる・・・・(爆)
やすやっさん 2011/04/13 21:25
やっぱ、おいちゃんには無理っす。
高いの苦手だなぁ。
 syunfamily 2011/04/13 22:07
やっさんは高所恐怖症・・・・か・・(o^^o)ふふっ♪ 
今度、カラ友強制業務命令でバンジージャンプやるで
覚悟しいや~~(笑)
きこたん 2011/04/13 22:40
花粉症・・そうとうきついみたいですね^^;
もう!「いい!」って言われるあらゆる手を使いましょー!!!
最後に効くのは・・処方箋「女帝」ですが・・
それはあんまりお勧めできないわ・・・
 syunfamily 2011/04/13 22:50
処方箋「女帝」も考えたけど・・・
アレルギー専門の耳鼻科で貰った山盛りクスリが少し効いたみただよ!
もう直ぐ、全開で復活するで~~(*^ワ^*) 
ハナユビ 2011/04/14 00:14
オイラは、高校生の一時期、ホンダのXLを乗っていますた。
でも、こんな気合いの入ったライダーじゃなく、環七を走る普通の男の子でした。
でも、環七の堀之内の交番で、安全運転義務違反でしょっぴかれて、
高校にバラされ、バイクの没収と停学処分を受けたことがあります。
なんて明るくて、陽気な過去なんだろ~☆
うん
 syunfamily 2011/04/14 10:19
ワテは、高校時代、生徒会の役員にも関わらず在学中5回も停学を受けた勲章をもっているぞ~~エヘン!
朝、追い越し禁止の道で、校長先生の車をナナハンでぶち抜き、1時間目の授業に全校放送で呼び出され
停学1週間食らったのは最高だったな~~(*^ワ^*) 
うん
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