no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日（木）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
シャトレーゼ ダブルシュークリーム（1人前） 283 kcal
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
8時
㈱フジサワ アーモンドフィッシュ（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
13時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド ミニッツメイド オレンジ S（1人前） 94 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
森永 カレドショコラ　カカオ70（1人前） 28.8 kcal
14時
ブルーベリー１パック（1人前） 61.3 kcal
17時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
18時
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
19時
ひじきごはん　小（1人前） 195 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
オニオンスープ（0.5人前） 100 kcal
しいたけ（2人前） 32.1 kcal
  2106 kcal
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