no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日（木）

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お休み。

お昼食べようと初めて入ったカレー屋さん。
古いビルの３階。
階段をお勧めした張り紙。
止まっちゃったら大変だもんね。

お店へ入ってメニューを見てたらちょっと大きめ地震。
最大震度３、このあたりは２くらいだったようだけど、建物のせいかもっと大きく感じた。
注文しないでとかキャンセルして帰った女性グループあった。
地震が落ち着かないと外食産業もきびしいのかな。。。。

ご飯は残して、ナンはお持ち帰りして、我が家の愛犬のおやつ。カレーはスプーンですくって。。。
って、カレー６辛　かなり辛くしてもらってた。
刺激物が食べたかったのでまんぞく

【記録グラフ】
摂取カロリー
1679kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
麻婆丼（0.7人前） 390 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ナン（1人前） 231 kcal
カレー（2人前） 178 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
かれーうどん（1人前） 456 kcal
  1679 kcal
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