ダイエット開始【かばなみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

ダイエット開始
< no title 　｜　２日目 >


【記録グラフ】
体重　増減値
0kg
体重　増減値（kg） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
プロテインダイエットケーキ（1人前） 182 kcal
ヨーグルト（1人前） 58 kcal
12時
ごはん（1人前） 380 kcal
えのきと豚肉の炒め物（1人前） 400 kcal
みそ汁（1人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 58 kcal
16時
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
スープパスタ（1人前） 170 kcal
20時
プロテインダイエット（1人前） 182 kcal
  1618 kcal
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