no title【かばなみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん小（1人前） 200 kcal
みそ汁（1人前） 50 kcal
からし明太子（1人前） 30 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スイートポテト（1人前） 178 kcal
12時
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
きゅうりのナムル（2人前） 63.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カルビ焼肉（1人前） 600 kcal
わかめスープ（1人前） 50 kcal
サラダ（1人前） 108 kcal
13時
コーヒー牛乳（1人前） 123 kcal
18時
ビットウエハース（1人前） 43 kcal
20時
プロテインダイエット　（1人前） 182 kcal
トマトスープリゾット（1人前） 80 kcal
  2006 kcal
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