またしても。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日(火)

またしても。

< 花粉で。  | オーストラリアで。 >
一人住まいを忘れて?韓国スーパーで魚を買いすぎた。
あそこは危険。
まず第一に会社の近くなので会社帰りに行くから、行くときは必ずお腹が減ってる。
第二に、会社から家とは対角線上に間逆の方向なので、たまにしか行かない。
よって、「買わなきゃ!」という気になる。(クーポンもないのに。)

で、昨日もアメリカのスーパーでは買えない、
ごぼう、ししとう、しいたけ、えのきだけ、豆腐他の野菜と共に、
鯛2匹、たらの切り身、ニジ鱒、いか、えびを買った。
その他にもお惣菜売り場で、キムチ、ナムル盛り合わせと焼肉用タレ付き豚も買った。
野菜とキムチはともかく、他はどれもこれも足の速いものばかり。
                ↑。足が速い:腐るのが速いの意なので「悪しが速い」と書いてあしと読ますものだと勝手に思い込んでいたぞ。

とにかく、えびとイカは早々に凍っていただいたので、後日パエリアにでも使うべ。
たらも切り身なのでまずは凍っていただいて、後日ホイル焼きにでも使うとしよう。
が、鯛と鱒はせっかく丸まま買ったのに凍らしたら意味がないよなー。
ってことで、鯛はごぼうと一緒に煮付けにして、小さいほうを一匹晩御飯に食べて、
大きいほうを昼ごはんにお弁当に詰めた。
学生時代だったら教室で魚くさいと嫌われるから魚弁当なんてNO!NO!だっただろうけど、
40も超えれば「魚臭いのがどーした!」と平気で言えるから怖いなー。

問題は今晩だなー。
ナムルと豚の焼肉を買ったからビビンバにしようと思ってたけど、
とりあえず魚は急ぎ火を通したほうがいいし、
今晩虹鱒に軽く粉をはたいてムニエルにして、
明日ビビンバ弁当にしよう。
明日の昼も、今度はにんにく臭い!って嫌がられるだろうけど、
ここはまたKY婆あになりきって、「やかましい!」と言っておこう。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
コアリズム
60分
コアリズム(分) のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
591kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ハッシュドポテト(1人前) 144 kcal
いり卵(1人前) 105 kcal
マクドナルド ソーセージマフィン(1人前) 342 kcal
  591 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/04/19 23:54
僕もなぜあんなに青物を買ったのか・・・
冷凍だなぁ~
 こんなはずじゃない 2011/04/20 01:09
安いと買っちゃうよね~。
でも冷凍できるものは冷凍しちゃえば便利でいいよね。
雨で買い物に寄りたくない日、凍ってると助かる。
三輪昌志 2011/04/20 00:16
みんな・・・・昭和の匂いが・・・、安いうちに買っとけ~~~。
みたいな・・・。
こんなさん、食材消化に行こうか(笑)?
 こんなはずじゃない 2011/04/20 01:11
だよね、だよねー。昭和だね、うちら。
マジで三ちゃんに手伝ってもらわないと。
明日のビビンバ弁当だって、間違いなく2人前以上作らないと余るし。
会社に日本人社員で弁当ないひとが一人や二人みつかるから、
あげようと思ってるんだー。
どんぐり27 2011/04/20 06:39
私も韓国のお店たまに行くけど。好きだな。
今あのsweet potato noodle(韓国語の名前分からないわ)にこっていて、シティーで前買った時には綺麗な袋に入って500gで$5。この前韓国人街に行ったらなんと,500g束、$1、80。確かに袋なんかに入ってなくて紐で束ねてあるから。でも乾燥ものだし。この値段の差は凄いでしょ?
おいしいキムチも買えました。満足。
 こんなはずじゃない 2011/04/20 21:17
sweet potato noodleって冷麺のこと?グレーの?
$3.20の差はすごいね。シティー、馬鹿にしてるね~。
韓国はお役立ちよねー。やめられません。
tomytomy 2011/04/20 06:55
お魚料理にお魚弁当。ヘルシーでいいですよね。

豚キムチ弁当持って行ったら、友達減るかも知れませんが。
 こんなはずじゃない 2011/04/20 21:19
ヘルシーを狙いすぎました。
豚キムチ弁当、本当に会社に持ってきました。
ここで一つ、真の友達を探してみます。(爆)
.taka 2011/04/20 08:00
まさに逆ダイエットに向かってるって感じだな~!
無理して1人で食べないで、彼を招待したら?あは!
 こんなはずじゃない 2011/04/20 21:21
彼氏に電話で、来ればいっぱい食い物あるよ。って言ったら、
「残念やけど平日は厳しいな~。ビビンバはNYの韓国街で食っとくわ~。」と
やんわり断られました。><
浜ジョー 2011/04/20 17:53
あっ、ほんとだ~。何気に減ってる~♪
 こんなはずじゃない 2011/04/20 21:22
そうやねん!自炊だと面倒で、思いっきり夕食の品数減ってるねん。
ほよほよ♪ 2011/04/20 21:26
沢山買うと、下ごしらえが大変だよね~
えらい、えらい。
ビビンバとムニエル食べたいなぁ~
 こんなはずじゃない 2011/04/21 21:25
お腹すいてると食欲が暴走しちゃうよね。
家に着くころには下ごしらえなんてしてる余裕ないほど腹ペコで、
一旦食べたら下ごしらえなんて絶対したくないし。
難しいわ。
YGT 2011/04/21 15:07
さて。
6.11はみんなに会う前にニンニク仕込んどく?(笑)
15:00天龍に確定しました。
 こんなはずじゃない 2011/04/21 21:26
おお。すごい、メインの前にプレoff会まで!楽しみ~。
lalalarun 2011/04/22 00:21
日本食スーパーより韓国スーパーの方が、ちょっと安いもんね。
買いだめ。解る。
 こんなはずじゃない 2011/04/22 04:04
こちらでは韓国は日本食スーパーの比べ物にならないくらい安いよ。
日本人は転勤で来ても任期が終わると必ず帰るのに対して、
韓国人は長期滞在ではなく大家族で移民してくるから、
特にNYやNJはすごい人数の韓国人がいるのよ。
だから韓国製品も大量にアメリカにも輸入されるから安いし、
お惣菜なんかでも抜群にそろってるんだー。スーパー行ったらウキウキしちゃうよ~。
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