今週はおやつ抜き。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

今週はおやつ抜き。
< ギャー 　｜　減ったけどこれは誤... >
を頑張る。
とりあえず糖分が含まれるコーヒーだけは許す。。。
これで一日400-500は浮くはず。

昨日は缶詰のコーンと豆乳だけで夕飯を抑えることができた。

--
親子丼　780
お味噌汁
小松菜お浸し
ダブルエスプレッソ微糖　40

=　880

【記録グラフ】
体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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