no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日(水)

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今日も休みたかった

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
6
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2471kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば(1人前) 452 kcal
12時
味噌ラーメン(1人前) 482 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
21時
ロースカツ(1人前) 632 kcal
ご飯 (1人前) 235 kcal
豚汁(1人前) 378 kcal
23時
サッポロビール クロラベル(1人前) 140 kcal
  2471 kcal
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