2000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日（水）

2000
< 2000 　｜　1500 >
東　　　　500
渋谷　　　1500
【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
黒豆煮（0.7人前） 87.2 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（1人前） 266 kcal
17時
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
加ト吉 麺棒一番 さぬきうどん かつおだし [袋] 230g（1人前） 282 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
  2292 kcal
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