1500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月21日（木）

1500
< 2000 　｜　4500 >
東　　　　　500
ﾃﾞﾆｰｽﾞ　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
サバのみそ煮（0.5人前） 280 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ｺｰﾋｰ（2人前） 12.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
23時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  2224 kcal
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