no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
プリングルス サワークリーム＆オニオン 140g（0.6人前） 437 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
16時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 105 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
切干大根（1人前） 70.4 kcal
にんじんの白和え（0.1人前） 12.8 kcal
わかめとしょうがの煮物（1人前） 9.4 kcal
COOP 豆乳プリン（1人前） 95 kcal
22時
oto ロールケーキ（1人前） 273 kcal
  1787 kcal
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