残り２３日【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月22日（金）

残り２３日
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起床５９．０
（昨日はらいっぱいたべた）

昨日しっかり食べたので代謝は回復していると考えられる

寝る前の大量補水をしつづけつつ、起床５８KGを目指す（期限５日間）


１２時時点で５９．３

【記録グラフ】
起床体重
59kg
起床体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
麻婆豆腐（0.2人前） 59.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
江崎グリコ カロリーコントロールアイス（3人前） 240 kcal
12時
oto にぎりずし　25g oto（1人前） 264 kcal
  587 kcal
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