ランチと飲み会【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月23日（土）

ランチと飲み会
< no title 　｜　友の会出席 >


【記録グラフ】
トイレ掃除
0回
トイレ掃除（回） のグラフ
 		後ろ足上げ　5秒　15回　両足
0回
後ろ足上げ　5秒　15回　両足（回） のグラフ
 		家計簿の記録
0回
家計簿の記録（回） のグラフ
登山
0分
登山（分） のグラフ
 		家事＆掃除
0分
家事＆掃除（分） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
夜の体重
51kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		有酸素運動
0分
有酸素運動（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1504点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
卵焼き（1人前） 147 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
野菜（1人前） --- kcal
スパゲティー（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
パン（1人前） 172 kcal
デザート（1人前） --- kcal
とりあえず五平（1人前） --- kcal
  409 kcal
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