no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2321kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1054kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 57 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 134 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
すき屋 おしんこ（1人前） 11 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
マグロかつ（1人前） 683 kcal
温野菜のサラダ（1人前） 29.4 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
22時
赤城乳業株式会社 ﾃﾞｯｶﾙﾁｪ　ﾃｨﾗﾐｽ（1人前） 228 kcal
  2321 kcal
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