no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月23日（土）

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朝が早すぎてお腹がすいたので、もう一回、ごはん。
夜は半分も食べていない。
わんこが、おねだりするのでついつい。
【記録グラフ】
基礎代謝
1051kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1357kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
焼きそば（1人前） 330 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
8時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） --- kcal
10時
ごはん（1人前） 134 kcal
塩辛（1人前） --- kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ハムカツ（1人前） 112 kcal
すき屋 おしんこ（1人前） 11 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
ご飯 （1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
大根の煮物（1人前） 69.6 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1537 kcal
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