no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
おにぎり（1人前） 179 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
たこ焼き　（1.5人前） 221 kcal
18時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
カレー（1人前） 176 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サニーレタス（0.5人前） 2.4 kcal
レタス（0.2人前） 0.72 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
20時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
21時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
22時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
カレー（0.3人前） 52.8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
23時
マドレーヌ（0.5人前） 167 kcal
  1889 kcal
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