残り１８日【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月26日（火）

残り１８日
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起床５８．０５

無駄な水が落ちたかな。
明日、５７KG起床はけっして難しくないはず。

水曜日の練習後に必ずリミットを割る。

そのために
今日は水分補給の徹底と走り込み。
【記録グラフ】
起床体重
58.05kg
起床体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（2人前） 302 kcal
カレー（0.2人前） 181 kcal
  483 kcal
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