残り１７日【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日（水）

残り１７日
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起床でトイレ後
５７．７KG

今日は脱塩処理と体内環境の整備。

そして、明日の練習後に
５６リミットをきる

今日の練習後で
ついに５６．１！

これはこれは！
【記録グラフ】
起床体重
57.7kg
起床体重（kg） のグラフ
 		ジムトレーニング弱　中　強
3点
ジムトレーニング弱　中　強（点） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
共立 カリフォルニア プルーン（3人前） 759 kcal
明治製菓 ダイエットビスケット（4人前） 400 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（1人前） 245 kcal
  1625 kcal
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