4/26（火）減量期【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月26日（火）

4/26（火）減量期
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今日こそ朝に体重計乗ろうとしてたのに忘れてた。。。
最近ちゃんと朝に計測してなかったからな～

4月入ってからガッツリ減量しようとしたけど、今までナァナァだった。
でも！
今んとこ出だし好調。

連休あるから心配だ～

【記録グラフ】
食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ピックルスコーポレーション ご飯がススム　キムチ（0.1人前） 10.4 kcal
卵かけご飯（1人前） 293 kcal
9時
ブレンディ　8ｇ180ml ドリップパック（1人前） 4 kcal
11時
AGF マキシム　エスプレッソ（1人前） 7 kcal
12時
玄米（1人前） 198 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
サバの塩焼き（1人前） 238 kcal
ウインナーのポトフ（0.5人前） 138 kcal
13時
マーケットオー リアルブラウニー（1人前） 99 kcal
AGF マキシム　エスプレッソ（1人前） 7 kcal
16時
マーケットオー リアルブラウニー （2人前） 198 kcal
20時
ピックルスコーポレーション ご飯がススム（0.2人前） 20.8 kcal
紀文 無調整豆乳（1人前） 15.9 kcal
玄米がゆ（1人前） 116 kcal
ウインナーのポトフ（0.5人前） 138 kcal
  1486 kcal
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