４月２７日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日（水）

４月２７日
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　なんかたいぎいし、仕事もめんどくさい。
色んなとこから、いろんなことを言ってくる。
みんな無視するなよ！
・・・・・・・・・・・・・・・・。
ゴールデンウィｰｸ休みどうする。
２９日京都、
っで父さんが、１拍して、３０日残り２寺の遍路へ！
これが済めば２周完了です。
【記録グラフ】
ウォーキング
9.35km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
13368歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご焼き（1人前） 132 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
やきそば（0.5人前） 317 kcal
焼酎（3人前） 264 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.3人前） 5.9 kcal
21時
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
  1836 kcal
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