no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月28日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
53.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		生理（日目）
3
生理（日目）（） のグラフ
 		食事の記録
917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 81.5 kcal
12時
セブンイレブン 直巻おむすび 銀しゃり（1.5人前） 273 kcal
　めかぶ（2人前） 11 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（0.5人前） 46.5 kcal
永谷園 おとなのふりかけ 本かつお（2人前） 18 kcal
たまねぎ（0.7人前） 50.5 kcal
いちまる もやし（0.5人前） 12.6 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
13時
トップバリュ　 ライトミール　ブロック　ホワイトチョコ１本（2人前） 200 kcal
トップバリュ 黒飴（2人前） 36 kcal
14時
ロータス ビスケット（2人前） 60 kcal
15時
トップバリュ 黒飴（1人前） 18 kcal
16時
不二家 カントリーマアム（2人前） 98 kcal
  917 kcal
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