13:40【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

13:40
< 15時 　｜　no title >
昨日はそこそこ歩いたし
かなりお腹も空いたので
無理せず食べたいものを食べたが
やはり体重が増えた

これから夜勤だ

【記録グラフ】
水分量
54.3%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
37.9%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
98回
脈拍数（回） のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率。
22.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1718kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
6832歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
セブンイレブン 手巻きおにぎり　辛子明太子（1人前） 163 kcal
セブンイレブン 半生たらこ（1人前） 167 kcal
15時
龍巳飯店 サンマー麺（1人前） --- kcal
23時
トップバリュ 塩ラーメン（1人前） 406 kcal
  736 kcal
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