no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
トップバリュ 食パン（0.5人前） 83 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
江崎グリコ ジャイアントポッキー 夕張メロン [箱] 20本（3人前） 213 kcal
11時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ヨーク ビタミン１日分（0.2人前） 25 kcal
13時
トップバリュ ライトミール　大豆バー　レーズンアーモンド味（1.5人前） 150 kcal
16時
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.5人前） 34 kcal
にんじんのしりしり（0.3人前） 134 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
  1811 kcal
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