500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>500
11年04月30日（土）

500
< 2000 　｜　600 >
ﾏｯｸ　　　250
生協　　　250

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
サラダ（1人前） --- kcal
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
15時
菓子工房 かりんとう（1人前） 62.7 kcal
18時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ベーコンポテトパイ（1人前） 239 kcal
20時
ＢＬＴサンド（0.7人前） 344 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞﾂ　ｾﾛﾘ（2人前） 49.7 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1444 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE