no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月01日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2858kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.5人前） 200 kcal
ワッフル（0.7人前） 221 kcal
カフェオレ（0.7人前） 71.8 kcal
10時
ドーナツ（1.2人前） 232 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.5人前） 6 kcal
12時
やきとり（1人前） 337 kcal
なか卯 ビール（1.2人前） 185 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
カロリ（0.7人前） 77.7 kcal
20時
たこ焼き（0.3人前） 79.7 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.8人前） 126 kcal
カロリ（0.7人前） 77.7 kcal
おにぎり（0.8人前） 152 kcal
小麦の郷 全粒粉のピザ サラミ（0.3人前） 93.6 kcal
焼酎（2人前） 370 kcal
21時
チロルチョコ チロルチョコバラエテイパック　コーヒーヌガー（2人前） 62 kcal
  2858 kcal
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