no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月01日(日)

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【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
110回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
200回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
200回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1475kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
カルビー ポテトチップスピザリッチ [袋] 65g(1人前) 361 kcal
お茶漬け(1人前) 192 kcal
とりかわ(1人前) 249 kcal
ココア(1人前) 24.7 kcal
14時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
16時
旭食品 焼肉(1人前) 322 kcal
19時
ampm サンドウィッチ(1人前) 266 kcal
  1475 kcal
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