5月2日【kazuhiro83さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kazuhiro83さんのトップページ>記録ノートを見る>5月2日
11年05月02日(月)

5月2日

< 5月1日  | 5月3日 >
 今日も休み!づっと休みだったらいいんだけど!
っと思いながら、家の中の掃除!そして畑に!
行きしに、ミルク工房へ!コーヒーをいただく!
いつも行くときの人と違う人たちが沢山いるのでびっくり!
空口ママ曰く、うちはワークシェアリングを家ではやっているの!
段取りは日程はみんながやってくれるので、私はノータッチ!だって!
畑では隣の江藤さんに久ぶりにあった!なんと今年82歳になるそうだ!元気だ!
以前奥さんが主人調子悪くって!とおっしゃっておられたが、今日そのことを聞くと!
とてもそんなことはなかったとおしゃっておられた。
たぶん足の状態が悪い時があったのでその時かな。って言われていた。
今日は、トマト・なす・きゅうり・おくら・ピーマンの苗を植えた。
でも行ってみるとそれを植えるだけの面積がない!
仕方ないので、畝幅を狭くして、植え付け!大丈夫だろうか!
収穫は、ねぎとアスパラ!ねぎはとうが立ち始めていた。
アスパラは、親指程度のものが数本生えるようになっている。
これらを収穫し!ねぎの2/3とアスパラ半分は井上家におすそ分け!
食べてくれるやつが近くに帰ってきたのは嬉しい!


【記録グラフ】
ウォーキング
8.09km
ウォーキング(km) のグラフ
万歩計
11563歩
万歩計(歩) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
142mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
食事の記録
1615kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製 ピザパン(1人前) 350 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
15時
ラーメン(1人前) 440 kcal
19時
焼酎(3人前) 264 kcal
いか焼き(0.7人前) 210 kcal
オリジン弁当 卵(1人前) 77 kcal
22時
チャーシュー丼(0.4人前) 262 kcal
  1615 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする