5月3日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月03日（火）

5月3日
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　今朝何とか平日バージョンを歩いたが、平日より5分以上もかかってしまった。
やはり足が痛い！付け根が特に悪い。
結局1日何も出来なかった。

【記録グラフ】
ウォーキング
4.48km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
6411歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製 ピザパン（1人前） 350 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
19時
焼酎（3人前） 264 kcal
ねぎ焼き（1人前） 486 kcal
20時
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
  1904 kcal
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