no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月05日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
豆乳（調整）（1.2人前） 177 kcal
SPAM スパム（1人前） 96.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
20時
月桂冠 プチムーン にごりのお酒 [ビン] 135ml（1人前） 135 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
ゆず茶（1人前） 95.9 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
21時
はなまるうどん 磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（0.5人前） 249 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
22時
なめろう（1人前） --- kcal
  2287 kcal
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