6500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>6500
11年05月05日（木）

6500
< 7600 　｜　1000 >
JR　　　5000
巣鴨　　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
日清食品 きしめん（1.5人前） 416 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
マルコメ わかめ（3人前） 84 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
13時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
18時
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
もやしピーマン（1人前） 180 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
23時
あんぱん（1人前） 196 kcal
  1641 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE