1000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日（金）

1000
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東　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
13時
あんぱん（1人前） 196 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
バーミヤン チャーハン（1人前） 558 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1430 kcal
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