GW【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日（金）

GW
< 会津日帰り帰省！ 　｜　復興支援５ >
太り・・・。　おかしいなぁ、案外仕事に出てるのに・・・。あ、GWってことで仕事の日も
飲んでる。単に飲みすぎかぁ～！
今日も、さっき、スーパーで「世界ビール紀行　ドイツ メルツェンタイプ」（第一弾）
5月賞味期限ということで350ml×6缶 20%引きっだので、手を出してしまった。
まあ、GWが終わってから頑張るかぁ～と思っておる次第で・・・。

朝ランする。さすがに5:45には起きれず、6:20頃からラン。寒！
さすがに足が重い！
走った後の体重:65.2kg、体脂肪:21.3%

「高田郁 みをつくし料理帖 小夜しぐれ」なかなか面白い！

【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
57分
ジョギング（分） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
liberty 2011/05/06 11:19 
最後の一行が気になる。本のタイトルですか？
 やぎひげ 2011/05/06 11:36 
で～す。時代は江戸時代。大坂出身の女料理人が主人公のお話です。
季節の料理と人情が絡んだお話です。
ヘイポー 2011/05/06 11:47 
　やぎひげさん　こんにちは

今はしばし～呑ンビリ～(笑)

GW過ぎてから～がんばりましょう♪

気持ちイイ季節だからでしょうか！？カラダカラにもランニングブーム到来～♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
 やぎひげ 2011/05/06 11:51 
で～す。今日も多分、昼飲みで～す。

ブームブーム、いろんなところでですね。
何か良い企画は・・・。
ましゃもも 2011/05/06 12:21 
このビールおいしいですよ～～

まだ残ってるとこあったんですね～～＾＾；
お得なお買い物ができましたね！
 やぎひげ 2011/05/06 14:26 
ですよね。わちきも買うの4回目くらいです。
第2弾もいいと思ってますが、第3弾は、震災で延期かなぁ
やすやっさん 2011/05/06 12:59 
そっちは寒いみたいですね。
おいちゃんはチャリでヒルクライムしてきました。
そして、暑かったです。
ランとは違う筋肉を使うので、途中で太ももがつってしまいました(^_^;)
 やぎひげ 2011/05/06 14:27 
みたいですね。ちょっと暖かくなったのですけど・・・。
でも、これから昼飲みです。
三輪昌志 2011/05/06 16:24 
まあ・・・ねぇ～～＾＾。
ＧＷ終わったら・・・お互いがんばりましょう＾＾。
ビールが気になる～～＾＾。
 やぎひげ 2011/05/06 17:25 
うぃっす。減らします。

「世界ビール紀行　ドイツ メルツェンタイプ」もう無いと思うぞ。
第3弾期待！
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